Askeleita viisauteen

Avainsana: Buddhalaisuus

  • Buddhalaisuus – Viisauden ja henkisen kasvun tie

    Buddhalaisuus – Viisauden ja henkisen kasvun tie

    Buddhalaisuus on yksi maailman suurista uskonnoista ja henkisistä perinteistä. Se sai alkunsa noin 2500 vuotta sitten Intiassa Siddhartha Gautaman, myöhemmin Buddhan eli valaistuneen, opetuksista. Buddha ei nähnyt itseään jumalana, vaan ihmisenä, joka löysi tien kärsimyksestä vapautumiseen.

    Buddhalaisuuden ytimessä on käytännöllinen opetus siitä, miten ihminen voi ymmärtää itseään ja maailmaa syvemmin sekä vapautua kärsimyksestä. Tämä tie perustuu Buddhan oivallukseen, että elämässä on kärsimystä eli dukkhaa. Kärsimykseen on olemassa syy ja myös keino päästä siitä vapaaksi.

    Tätä polkua kutsutaan Noble Eightfold Pathiksi eli jalo kahdeksanosaiseksi poluksi, joka ohjaa eettiseen elämään, tietoiseen läsnäoloon ja mielen kehittämiseen. Tien osia ovat muun muassa oikea näkemys, oikea puhe, oikea toiminta ja oikea keskittyminen. Kyse ei ole säännöistä, joita täytyy noudattaa vaan ohjeista, jotka tukevat syvempää ymmärrystä ja sisäistä vapautta.

    Buddhalaisuudessa ei ole yhtä Jumalaa, vaan se keskittyy enemmän mielen ja kokemuksen tutkimiseen. Keskeisiä käsitteitä ovat muun muassa karma (syyn ja seurauksen laki), uudelleensyntymä ja nirvana, tila, jossa kärsimys ja halu ovat lakanneet. Nirvana ei ole taivas vaan mielen syvä vapaus.

    Buddhalaisuudesta on kehittynyt useita suuntauksia, joista tunnetuimpia ovat Theravāda, Mahayāna ja Tiibetin buddhalaisuus. Ne eroavat hieman käytännöissään ja painotuksissaan, mutta jakavat yhteisen perustan Buddhan opetuksissa.

    Monille nykypäivän ihmisille buddhalaisuus tarjoaa rauhallisen lähestymistavan henkiseen kasvuun ilman dogmaattisia vaatimuksia. Harjoitukset, kuten meditaatio, tietoisuus (mindfulness) ja myötätunto, ovat yleistyneet myös länsimaissa, usein osana arjen hyvinvointia.

    Buddhalaisuus ei vaadi uskomaan mihinkään sokeasti. Päinvastoin, Buddha kehotti oppilaitaan tutkimaan itse: ”Älä usko vain siksi, että niin on opetettu – koe ja ymmärrä itse.” Tämä tekee buddhalaisuudesta jatkuvasti elävän ja henkilökohtaisesti koskettavan tien viisauteen, myötätuntoon ja sisäiseen vapauteen.


    Kirjavinkit buddhalaisuuteen:
    H. S. Olcott: Näin puhuin Buddha
    Deepak Chopra: Buddha
    Dalai Lama: Myötätunnon tie


    Kirjoja löydät verkkokauppastamme osoitteesta: www.uniomystica.fi tai kivijalkamyymälästä osoitteessa Yrjönkatu 8, 00120 Helsinki. Tervetuloa!

  • Zen – Läsnäolon ja oivalluksen tie

    Zen on buddhalaisuuden suuntaus, joka keskittyy suoran kokemuksen ohella tietoiseen läsnäoloon ja mielen hiljentämiseen. Se syntyi Kiinassa 500-luvulla nimellä Chan ja levisi myöhemmin Japaniin, jossa siitä kehittyi nykyään tunnettu Zen-perinne. Zen ei korosta oppirakenteita tai uskomusjärjestelmiä, vaan harjoitusta ja suoraa oivallusta.

    Zenin sydän on zazen, istumameditaatio, jossa harjoittaja istuu hiljaa, hengittää rauhallisesti ja tarkkailee ajatusten virtaa takertumatta niihin. Tarkoituksena ei ole tyhjentää mieli väkisin, vaan nähdä sen toiminta selkeästi ja antaa kaiken olla. Tämä yksinkertainen, mutta syvällinen harjoitus avaa tien kohti todellista luontoamme – sitä, mikä on kaiken taustalla, muuttumatonta ja hiljaa läsnä.

    Zenin opetukset välitetään usein koanien kautta. Koanit ovat arvoituksellisia loogisesti ratkaisemattomia kysymyksiä, jotka horjuttavat järkiperäistä ajattelua ja avaavat tilaa syvemmälle ymmärrykselle. Koanit eivät tarjoa valmiita vastauksia, vaan kutsuvat hiljaiseen pohdintaan ja oivalluksen hetkeen.

    Zen ei kuitenkaan ole vain pelkkää meditaatiota. Se on kokonainen elämisen tapa. Zen opettaa tekemään jokaisesta hetkestä tietoinen, olipa kyseessä teekupin nostaminen, siivoaminen tai hengittäminen. Kaikki arjen toiminnot voivat olla osa harjoitusta, kun ne tehdään läsnäolevasti ja huolella. Yksinkertaisuus, hiljaisuus ja luonnon kauneuden arvostaminen ovat Zenin keskeisiä arvoja.

    Japanilaisessa kulttuurissa Zenin vaikutus näkyy monilla aloilla, kuten teeseremoniassa, puutarhasuunnittelussa, taistelulajeissa ja kalligrafiassa. Kaikissa näissä korostuu sama periaate: täydellinen keskittyminen hetkeen ja esteettinen, tyyni läsnäolo.

    Nykypäivänä Zenin opetukset puhuttelevat monia, jotka etsivät mielenrauhaa, tasapainoa ja merkitystä arjessa. Mindfulness-harjoitukset, joita käytetään laajasti esimerkiksi hyvinvoinnin ja stressinhallinnan välineinä, ovat osin Zenin perintöä. Zen muistuttaa meitä siitä, että viisaus ei ole kaukana – se löytyy tästä hetkestä, kun opimme katsomaan selkeästi.

    Zenin ydinviesti on ajaton: ole läsnä. Hengitä. Ole yhtä sen kanssa, mikä on.

    Jos haluat syventyä Zenin maailmaan, suosittelemme seuraavia kirjoja:
    Eugen Herrigel – Zen ja jousella ampumisen taito
    Shunryu Suzuki – Zenin mieli, aloittelijan mieli
    Philip Kapleau – Kolme pilaria Zenissä


    Kirjoja löydät verkkokauppastamme osoitteesta: www.uniomystica.fi tai kivijalkamyymälästä osoitteessa Yrjönkatu 8, 00120 Helsinki. Tervetuloa!